天气热很多人都没有胃口，吃不了油腻的饭菜，还不好消化，而且脂肪吃多了还容易长胖。肥胖不仅不好看，还有害健康，所以平时的饮食要忌油腻。大家都认为，肉类比较油腻，素菜是清淡的，其实有些素菜比肉类的油更多，堪比直接喝油，越吃越胖。今天给大家介绍几种看似不油，其实非常油的素菜，比吃肥肉的...
三伏天太热，没有胃口怎么办？要及时调节饮食，多吃些健脾开胃的食物，来调理脾胃。今天给大家分享几道营养好吃的家常菜，清爽不上火，老人孩子都爱吃，顿顿吃光盘。一、青椒火腿炒鸡蛋准备青椒、鸡蛋、火腿、生抽、蚝油、食盐、食用油。1、鸡蛋打入碗中加盐搅散，青椒洗干净后切块，火腿切片。起锅烧...
