书山有路勤为径,而减肥却没有任何捷径可走;你每吃进去的一口热量,都需要汗水来挥发!想要真正减肥,就只有六个字:管住嘴、迈开腿!运动是减肥必须要做的事情,因为通过节食,首先会消耗体内的水分,从而造成假掉秤的情况出现。可一旦恢复饮食,短时间内体重就会上涨,甚至...
67岁的王叔,患有高血压已经30年了!年轻时也很怕吃高血压药,但是当医生的姐姐告诉他一定要吃。于是在姐姐的叮咛下,坚持吃药,没想到一吃就是30年。同样,也因为吃药,所以一直很注重养生,培养了早睡早起、健康饮食和合理运动的生活习惯。现在依然健康,老当益壮,比...