一项来最新的研究指出:西洋菜打败了许多超级食物,荣登世界上最健康、同时兼具抗癌的超级蔬菜,重点是,自己也可以水耕种植。你可能早就听过各式各样的超级食物,像是枸杞、巴西莓、奇亚籽等等,最近,新泽西州威廉帕特森大学的研究人员,检查并比较了 41 种水果和蔬菜。让研界人员大吃一惊、荣登...
说到西蓝花,大家一定不陌生,大名鼎鼎的抗癌小能手,其实不光是西蓝花,十字花科的其它蔬菜也非常出众,甚至被誉为超级蔬菜!超级蔬菜超级在哪?都有哪些?今天我们就来说一说~十字花科蔬菜有哪些?除了西蓝花,还有很多饭桌上常见的蔬菜都属于十字花科大家族,因为十字花科...