一、最重要的就是不伤肝,不伤就是养,一定要戒除以下几个伤肝的行为:1、熬夜现在很多人都有熬夜的坏习惯,夜生活十分的丰富,十一二点不睡是生活常态。中医上讲人卧则血归肝,肝是藏血的,早睡觉可以帮助血液及时的回流到肝脏,滋养肝脏。每晚子时(23:00~1:00)...