肺气与秋气相通应,肺气在秋季最为旺盛。故秋季适合帮助肺排毒,通畅肺经。又因为肺主皮毛,肺经通畅,气血足,皮肤自然也会好。 网络撷图 《黄帝内经》曰:“肺心有邪,其气留于两肘”。可以通过拍打肘窝,帮助肺经排毒祛邪。 早晨起床后,拍打双手肘窝各81下,一般...