即使作息正常,却老是感觉很累、力不从心?餐餐正常吃,却排便不顺畅?这些小毛病,可能是你常吃外食、太多精致加工的食品,让健康陷入危机!现代人加工食品吃太多,钠太多、钾太少,让身体电解质不平衡精致的加工食品中往往隐藏了过多的钠,一不注意就摄取过量,加上钾太少,...