均衡饮食是获取各种维生素最好的方式。图╱本报资料照片虽然专家强调均衡饮食才是补充营养首要,但现代人为求方便,习惯用维生素补充品补足营养缺口。维他命不是随时吞服就能完整补充,错误的吃法可能让你花了钱却达不到理想效果。以下是专家整理各种维生素摄取的正确方式。铁剂正确服用:晚饭后两小时...
贫血,是指外周血,单位容积血液中红细胞数或血红蛋白量低于正常值的现象,也就是说血常规化验,红细胞、血红蛋白比正常人少,就是贫血。贫血是由多种原因或疾病引起的一种临床表现,它不能代表一个具体的疾病名称。贫血存在性别差异,但是老人、中青年和儿童也会贫血。而且在患贫血的人群中,女性明显...