茄子营养价值丰富,含有碳水化合物、维生素以及磷、铁等多种营养成分,总的来说,长茄子和圆茄子的这些营养成分差别不大,不过,长茄子的钙含量却是圆茄子的7倍。长茄子水分含量相对要高一些,更容易炒烂,可以蒸着吃、烤着吃或者做成凉拌茄泥,口感都不错。圆茄子的质地偏硬...
茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。茄子中维生素P的含量很高,每100克中即含维生素P750毫克。能增强人体细胞间的黏着力,增强毛细血管的弹性,减低脆性及渗透性,防止微血管破裂出血。春暖花开的季节,各种新鲜蔬菜...