清晨的菜市场里，张阿姨正拎着新鲜食材，和身边邻居聊起社区里新被检查出糖尿病的何大哥。何大哥身材并不胖，平时油炸食品也吃得很少，大家都觉得很不可思议。他总念叨：我少油少盐，怎么血糖说高就高？张阿姨心里纳闷：真的是油炸食物害的吗，还是我们忽略了别的隐形杀手？这一回协和医院的内分泌专家...
小林是一个刚刚入职不久的阳光男孩，他对工作充满着热情，对生活充满着希望。然而最近他变得沉默寡言，有人给他介绍对象，他也没有心情见。原来他刚刚查出自己血糖高，症状属于糖尿病前期。小林想不通，自己怎么这么年轻就会患上这种老年疾病。平时他也非常注重自己的健康，不仅喜欢运动，也尽量不吃油...
高糖饮食的危害已经为大家所熟知。高糖饮食除了可能增加我们患肥胖、糖尿病、心脑血管疾病的可能性，还是引发痛风、癌症的高危因素。许多人不仅关注食物中的糖分，还会关注饮料中的含糖量。可有不少尝起来不那么甜或者配料中没有蔗糖、白砂糖的饮料，也含有隐形糖，而且含糖量非常高，成为了我们的控糖...
人类嗜甜，是一种与生俱来的能力：一来，味蕾天生喜欢这种味道；二来，甜味能激活大脑中的多巴胺神经元，让人感到兴奋。但是，糖是一味甜蜜的健康杀手。戒糖的好处肉眼可见早在2006年，世界卫生组织曾调查了全球23个国家人口的死亡原因，最终发现：长期高糖食物的人，平均寿命比正常饮食的人要短...
‘隐形糖’，魔鬼藏在细节里！有人说：我平时非常注重健康，不喝可乐、不喝珍珠奶茶，甜点也吃得少，几乎不会主动找糖吃，医师竟还告诉我，你的血糖超标了！这会不会太夸张啊！其实，除了饼干糖果、含糖饮料、甜点蛋糕等高糖食品之外，还有很多食品，表面上虽看不到&lsqu...
减肥中，我们都知道要少吃糖，不仅因为含糖的食物热量高，更主要的是糖会引起血糖上升，导致脂肪更容易堆积，而且还会导致皮肤老化，让人变丑！虽然，很多人已经尽量少吃甜食了，但生活中却有很多食物悄悄的含有一些隐形糖，这些食物吃起来不甜，所以经常会被误食，今天咱们就...
话说，现在控糖也成为了流行趋势，不仅仅是老年人，越来越多的年轻人也加入到了控糖的行列。所谓的控糖，就是要吃的低糖、低脂、低热量，于是很多人都开始提倡「一日三餐，多吃菜，少吃饭」。但是即便如此，你可能还没有躲开高糖分的食物，很多人都觉得蔬菜的糖分肯定很低，但...
