蔬菜可以说是每天都要吃的。宁可一日无肉,也不可一日无菜,这话充分说明了蔬菜对人的重要性。同时中国居民膳食指南上指出,中国居民每天至少进食300-500克蔬菜,才可以保证人体对某些营养的需要。蔬菜里含有的营养对人体健康有很大的好处,但是去超市买蔬菜的话,即使...