春天是最适合养生的季节,大家要行动起来,别错过好时机。说到养生,春天重在养肝,建议多吃些养肝护肝的食物。春天要养肝,多吃6种天然养肝菜,应季而食,身体健康精神好!快来看看下面六道家常菜,清淡少油,春天多做给家人吃。一、生菜推荐食谱:白灼生菜准备适量生菜,去掉根部清洗干净。大蒜剥皮...
春天的韭菜最肥美,叶如翡翠、根似白玉、鲜香浓郁。韭菜的营养价值很高,富含蛋白质、钙、铁、锌、维生素族等营养成分,每100克韭菜就含1.5克纤维素,比芹菜都高。下面,和大家分享6种韭菜的家常做法,应季而食最美味,有喜欢的朋友们赶紧收藏起来吧。韭菜烧鸭血1.准...