首页 > 热门标签 > 预防肥胖

吃辣椒是对身体有益还是有害？医生告诉你答案(组图)
2023-06-28

小张是无辣不欢一族，平日里一日三餐都离不开辣椒。最近小张和同事学习养生知识，同事认为小张日常饮食总吃辣椒，容易上火、长痘痘，还伤肠胃，不够健康，劝他饮食要清淡。但小张习惯了辣椒饮食，突然间戒辣，吃饭都没胃口了，一段时间下来人都瘦了一圈，抵抗力也下降了，总是感冒，这养生非但没把身体...

入夏后，吃草鱼鲫鱼不如它！畅通血管、明目防老痴，软嫩无刺，老人放心吃！(组图)
2022-05-22

在常见的肉类里面，鱼的蛋白质含量高，脂肪含量却低，肉质鲜美不怕胖，而且不少鱼肉中还含有DHA以及多种微量元素。《中国居民膳食指南（2016版）》也建议，成年人每周吃280～525g的鱼，更有益健康。吃鱼好，但像草鱼、鲫鱼等吃的时候吐刺挺麻烦，老年人牙口不好，有老人的家庭还担心鱼刺...

谨防甲状腺结节发展成甲状腺癌！这些预防措施你需要知道(组图)
2021-05-11

中国的甲状腺结节发病率普遍较高，周围有不少小伙伴被检查出患有甲状腺结节。近几十年来，全球的甲状腺癌发病率都在持续上升，据中国肿瘤登记中心的数据，中国甲状腺癌将以每年20%的速度持续增长。甲状腺癌发病率的不断攀升，难免会让患有甲状腺结节的人担心。那甲状腺结节...

早餐、午餐、晚餐大pk 最重要的一餐是？(组图)
2020-05-06

民以食为天，一日三餐是我们最为关心的问题。最近，德国吕贝克大学的学者发现，丰盛的早餐可以有效降低代谢性疾病的风险，并且在热量摄入方面也不需要像午餐、晚餐那样严格控制，这也许意味着早餐可以称得上一天中最重要、最特别的一餐。这项研究共有16名健康青年男性参与。...

坚果家族中的杏仁 研究发现除了预防肥胖 还能改善心血管健康(图集)
2020-04-14

不知道大家平时吃坚果时除了嗑瓜子之外，还会选择哪些别的种类呢？今天我们就来给大家讲讲见过家族中较为常见的一名成员——杏仁。我们来看看杏仁对健康有哪些独特的作用吧！杏仁的历史杏仁是一种原产于地中海地区的坚果。历史上，杏仁树是地中海地区的野生植物，后来早在公元...