自从我们出生的那一刻开始,我们的大脑就开始正常的工作了,一直到生命结束的那一刻,才会停止它的运转,可以说它在我们平时的生活中起到了不可替代的作用。不过大脑也不是一直都处于活跃的状态,一般到了一定的年纪之后,就开始走下坡路了,尤其是50岁以后。据统计,这个年...
世界卫生组织向人们推荐了6类最佳食物及提出相关的建议,包括控制饱和脂肪的摄入量,以不饱和脂肪取而代之,多吃蔬菜、水果、豆类、粗粮等,希望人们以一种健康的饮食习惯对待生活。 1.最佳水果:依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。 2....