需要注意的是患有以下疾病者不宜多吃鱼，这些疾病是：1、痛风患者因为鱼类含有嘌呤类物质，而痛风则是由于人体内的嘌呤代谢发生紊乱而引起的；2、出血性疾病患者如血小板减少、血友病、维生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃鱼，因为鱼肉中所含的20碳5烯酸，可抑制血...

食品能够调节人们身体状态，这已被人们的生活经验和现代医学所证实。那么，哪些食品有食疗的作用呢?本文教你学会几招食疗的小偏方。 一、打不起精神时可吃酸奶、鸡蛋 身体没有任何异常出现，但就是打不起精神，无法集中干活时，最好摄取大量的蛋白质。研究结果表明蛋...

很多人习惯早上喝牛奶，认为牛奶价值功效高，多喝美颜营养。的确如此，牛奶不仅美颜护肤，还可以养胃安眠。为你数数牛奶的7个好处，个个不可抗拒。 牛奶是生活中最为常见的一种营养饮品。我们都知道喝牛奶好处多，但喝牛的好处具体有哪些就不一定都知道了。中医学认为，...

民谚有言，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”这句话，除了说明白萝卜是冬天的应季蔬菜外，还道出了它的食疗功效。其实，白萝卜还有不少“好搭档”，有的可以营养互补，有的能让滋补功效加倍。 白萝卜+梨： 可润肺、清热、化痰。梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白...

能杀死癌细胞的八大日常食物：茄子、苦瓜、海带、地瓜、南瓜、麦麸、萝卜、猕猴桃。1茄子：霜打茄子是好药中药许多方剂及民间验方中，时常使用秋后老茄子、霜打茄子。越来越多证据表明，茄子具有抗癌功能。曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质，用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到...

一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。

大家是不是觉得肠胃积累了许多毒素？是不是老是觉得上火、便秘又没胃口？

如果大肠出现问题，一般有两种结果。一种是拉稀，另一种就是便秘。便秘是指大便秘结不通，排便时间延长或粪便干燥坚硬、排便困难。从发病几率来看，便秘只占30%。但是随着年龄的增长

牛肉中的肌氨酸含量比任何其它饮食都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。

天气逐渐开始干燥，饮食重点应倾向于滋阴润燥。以下介绍十种养生食物，滋润身心

中国人讲究食疗养生，若在饱了口福的同时，还能获得“壮阳补肾”的功效，真是一举多得。

就生理而言，细纹是皮肤老化最初的征兆。细纹进一步发展成皱纹，皱纹进一步发展则会形成皱襞，即皮肤上较深的褶子

夏天天气炎热，再加上饮食不规律，容易引起喉咙不适，常见的症状就是咳嗽。治疗咳嗽的关键是润肺润喉，养阴生津

中医角度，阴虚会导致衰老，同时也是失眠、皮肤干涩的根源之一。如何滋阴补身，抵抗岁月的侵袭呢？爱美网健康频道分享滋阴补肾的食疗方法，让你补身的同时，更能抗老！ 　　多数人进补观念是以温热性的人参、当归、黄耆等药材或十全大补汤、羊肉炉等药膳来补益阳气，中医...

八宝粥 [原料]芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克。 [做法]先取上述八药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。 白木耳粥 材料：白木耳60克，糯米100克。 做法：白木耳先用清水发泡洗净...

癌症患者在进行化疗、放疗的过程中，均有不同程度的食欲不振、消化力减退、乏力、体重下降等现象，他们很希望能通过正确的食疗来加以改善。 　　真正的食疗不仅要有防病之效，还要味道鲜美，能增进食欲，而且易于消化吸收。本期先介绍四款有一定防癌抗癌作用的食疗方。　　淮...

喝汤是全世界的共同爱好。不止中国人喜欢，各国人都有自己钟爱的食疗养生汤，据美国《食谱大全》中记载，世界上共有一千多种汤。其中有“三大名汤”尤为受到追捧，所以喜欢食疗养生的你，不妨试试这国外的三大名汤。一、冷热两吃的俄罗斯罗宋汤做罗宋汤必不可少的是牛肉、番茄...

颈部皱纹是人老化的重要标志，颈部皱纹也是女性暴露年龄的主要部位。不管是赵雅芝、巩俐还是范冰冰等大明星，她们都极其美丽，极其注重保养，但她们仍然没能遮挡住颈部皱纹的侵袭。那如何保养颈部去除颈纹呢？ 　　豆腐鱼骨汤补充胶原蛋白助防皱 　　脖子胶原分布较少...

中医认为，五谷可以补肾，肾气盛而头发多。脱发原因之一：主食和水果蔬菜摄入不足历代养生家一直提倡健康的饮食需要“五谷为充、五果为养”，也就是说人体每天必须摄入一定量的主食和水果蔬菜。然而，最近的一份调查表明，现代城市人的主食消费量越来越少，已有不足之势。这给...

夜尿频多是最令老年人烦恼的一件事，小则两三次，多则七八次