走在减肥的路上，我们总是历经很多挣扎，不断得尝试却草草收场。大多数的人对于减肥的第一个念头就是少吃、多运动光是要想到必须拒绝最爱的甜点、垃圾食物，必须要大量运动才可以拥有美好体态？其实不然，单纯的运动对于减肥的成效有限，配合饮食和生活习惯改变才能得到减重的成效。不运动减肥是代表我...
高血压会导致多种并发症的产生，而脑梗就是其中最常见的一种并发症，其的危害非常的大，若是突发性的没有及时得到治疗，偏瘫和生命危险都是比较常见的后果。高血压患者因为长期的血压波动，就会导致动脉粥样硬化，而动脉粥样硬化的直接影响，就是心动脉粥样和脑动脉粥样，脑动...
吃太快容易胀气，还是造成肥胖的源头！吃饭吃很快的人，往往在吃饱了的讯息还没传到大脑的饱食中枢之前，就已经吃下过量的食物。再加上容易导致交感神经过度亢奋，无法在饭后顺利切换至负责消化、吸收的副交感神经，结果造成消化不良、多余的热量在体内囤积成体脂肪。常常下意...
