春天不冷不热,是最佳的养生季,为了身体好,我们要懂得食补,保护好脾胃。建议春天多喝粥,分享4种粥的做法,好喝又养胃,经常换着做,身体健康心情好,学会了给家人做!下面我来分享一下这几种粥的详细做法,不会的朋友可以照着做。一、皮蛋瘦肉粥准备适量大米、少许糯米、...
明日就是24节气的倒数第三个节气——冬至节气,冬至以后开始数九,这预示着此时才是寒冬的真正开始,棉衣棉裤能套的全套上吧。除此之外饮食上也要多加注意,即便你穿再多的衣服,寒气也会一点点渗入体内,只有顺时而食,多吃些抗寒、热量高的食物,提升体内热量,才能更温暖...