大多数中国人,每天都会吃很多的盐。盐巴中含有的钠,如果摄入过量,会给人体带来很大的健康威胁。1克盐中,大约含有400毫克钠。根据2012年中国居民营养与健康状况监测发现,我们每日的钠摄入量竟高达5706.7毫克,是适宜摄入量的3.8倍(适宜量为1500毫克...