人一旦上了年纪,各个方面都比不上年轻人了,比如记忆力有些不太好了,常常忘记某件事情,虽然这是自然现象,但还是建议中老年人,多吃这5种含卵磷脂的食材,健脑益智身体好!卵磷脂可以增强大脑的活力,预防老年痴呆症,那么常吃含卵磷脂的食物,对身体很有益,快来看看都有哪些食材吧。一、鱼头推荐...