今天,我们来说说午时(11:00-13:00)养生,这个时段是心经当令,此时是养心的最佳时刻,而我们要做好的两件事情就是:吃和睡。《黄帝内经》曰:心者,君主之官,神明出焉。这句话的意思就是,心在人体脏腑中,就像君主一样,它具有主导和统率全身各脏腑功能活动,...