适当和恰当的休息能很好地缓解人体疲劳，保持精力旺盛、身体健康，但并非人人都会休息，下列几种不正确的休息方法，不但无法使身体得到休息，反而有害健康。 娱乐不一定就是休息 适当的娱乐，能使人身心放松，精神愉悦，应该说...
休息方法不当反有损健康