医生，我年龄大了，去不了健身房，器械运动强度太大了，想去游泳，但又不会，有没有更简单的运动方法呢？当然有，那就是走路。走路，你是说平时走走路，就能达到锻炼身体的效果，医生，你没有骗我吧？当然没有，不要小看走路，走路虽然属于低强度运动，但只要坚持下来，每天能...
