健康是人生最重要的一笔财富，如何才能获得并维持这笔宝贵的财富呢？从生活方式入手，可谓一条“健康理财”的捷径。大量研究已经表明，生活方式对个人的健康起着举足轻重甚至是决定性的作用。培养良好的生活方式需要从日常生活入手，从看似简单易行的小事做起。　　最近，...

1、一忌恋床 现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。凡有过恋床不起的(不管年轻的，年老的)人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有"越睡越累"、"越睡越不舒服"的感觉，结果，还不如每天忙于工作或学习时那样精力充...

导语：如何才能够延缓衰老呢？生活中五个习惯将有效的使你慢老化。　　1.该睡就睡　　许多人已经有了根深蒂固的观点，那就是每天8小时睡眠才是对身体最好的。事情并不完全是这样，因为睡眠质量也有好坏之分。如果你需要闹钟才能起床，每天白天都需要打个盹，看书或看电影...

人们常说，健康的美才是真的美。及时有效地清除身体内的"垃圾"--各种代谢废物和毒素，才能做到真正的健康。那么，怎样才能清除体内污染呢？下面介绍几种常用而有效的食物大扫除方法。鲜果汁、鲜菜汁常饮不经炒煮的鲜果汁、鲜菜汁，就像给体内注入"清洁剂"，能解除体内堆...

www. 医生发现大量饮用可乐的人有肌肉问题www. 　据英国《每日电讯》报道，国际研究机构的医生日前警告称，每天喝大量可乐能引发肌肉疾病、心跳失常，甚至瘫痪等症状。医生发现长期喝可乐会造成身体的血钾过少，病人因此会表现出身体轻度虚弱、便秘直至瘫痪等一些...

导语：爱美之心人皆有之，况且是自身的卫生清洁，各位女性朋友更是皆心全力，干净到身体的每一寸。各种品牌的浴液、牙膏等卫生用品都有。但就是在我们的用心之间，不知不觉就犯了一些知识上的错误。结果可能给我们留下安全隐患。下面这些小知识，希望我们通 过学习，以后...

饭前喝汤有助于食物的稀释和搅拌，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收，减少对胃肠道的刺激，降低胃肠道肿瘤的发生率。 “饭前先喝汤. 胜过良药方”，这话是有科学道理的。这是因为，从口腔、咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物必经之路，吃饭前，先喝几口汤(或进一点...

正常的酱油具有鲜艳的红褐色，体态澄清，无悬浮物及沉淀。另外，摇动时会起很多泡沫，并不易散去，但酱油仍澄清、无沉淀、无浮膜、比较黏稠。优质酱油应具有浓郁的酱香和酯香味，味道鲜美、醇厚、咸淡适口，无异味。消费者在日常烹调中应注意： 1.最好在菜肴将出锅前加入酱...

现代的男性一般都不会留长胡须，到一定的时候就会用剃须刀及时修理。但是，有些男性却有随手拔胡须的习惯。其实，这种做法十分危险。 男性进入青春期后，随着性发育的逐渐成熟，口唇部的胡须也会逐渐增多，这也是男性独有的正常生理现象，它在一定程度上表现出男性美与...

　鸡蛋、咖啡和巧克力有什么共同之处呢？它们对健康是好还是坏？你可能会很迷惑，因为关于它们的很多观点是相冲突的。但是也有一些食物，专家们毫无争议地一致认为是对健康非常有益的。这六种对身体绝对有益的食物是：　　1.浆果。“不管是黑色的黑加仑、蓝色的蓝莓、紫红...

女人身上最脆弱的7个部位　　1、头发女性如果一年染发次数超过12次，那她患淋巴瘤的概率会比从不染发的女性高26%。每年染发不要超过两次，染发前一定要做皮肤测试。　　2、眼睛青春期、月经期、妊娠期、绝经期……“视力危机”几乎贯穿女性一生。在这些阶段，女性应多...

脑肿瘤亦称颅内肿瘤，早期发现脑肿瘤的一些信号症状对于尽早治疗至关重要。出现以下9种症状时必须引起警惕：（1）清晨头痛。头痛常发生在清晨四、五点钟，往往在熟睡中痛醒，故称之为"清晨头痛"。（2）喷射状呕吐。与胃肠疾病的呕吐相比，脑肿瘤患者的呕吐不伴有胃脘胀、...

男性40岁以后，体内的雄性激素水平随年龄的增长而逐步降低，生理机能开始下滑，再加上社会竞争激烈，工作和家庭压力巨大，男性往往容易忽视自身健康。其实，正如中年女性要重视雌性激素的补充与卵巢的保养一样，男性步入中年以后，也应该重视对睾酮激素的补充。　　中华医学...

　　洋葱为百合科草本植物，又名葱头、胡葱、玉葱、圆葱。洋葱的起源已有5000多年历史，20世纪初传入我国。　　洋葱的成分比较复杂，除了蛋白质、水溶性维生素、碳水化合物和钙、铁、硒含量较高外，还有含硫化合物、类黄酮、甾体类、前列腺素等植物化学物，...

世界上容易被搞错的常识，比你知道的还要多。我们很多健康习惯就是错误的。　　错误一：流鼻血时要抬高下巴　　这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上，但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息。　　正确做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球...

爱美是人的天性，这话一点不假。然而，你知道吗？每年、每月、每天，不经意的“美容误区”都在被不断地重复，这些细小的动作日积月累后，就会给你娇嫩的肌肤造成不可挽回的伤害。你不信？现在就跟着记者细细数数都有哪些让人变丑的错误小细节。 　　亦舒说：“３０岁之前的...

肚子疼痛、腹泻难受、吃了抗菌素也没有用……每年的这个时节，急性腹泻的患者又开始多起来。记者从上海各医院消化内科和急诊科了解到，这几天胃肠道疾病、急性胰腺炎以及痛风病复发的患者迅速增多，急性腹泻患者的人数这几天翻了10来倍甚至更多。 在对不少患者的调查中...

　　“民族之脊”、“国之脊梁”……文章中，人们常用这样的词来形容某种事物的重要性，由此可见脊椎之于人体的地位。相关专家表示，护好脊椎，其实就等于是保护好了全身。　　中国中医科学院基础理论研究所所长孟庆云指出，脊椎是支撑整个身体骨架、保护并连接神...

美国之音记者：威廉斯华盛顿报导)卫生专家说，洗手是减少自己生病或使别人生病唯一最重要的方法。但最新的研究发现，含有抗菌成分的肥皂并不比一般肥皂的防病效果好。有些科学家和医生担心，广泛使用抗菌肥皂，可能会带来一些风险。据调查，商店里出售的液态肥皂中，大约百分...

一般人用餐后会做什么呢？吃水果？喝水？它们都是有益于人体的食品，但是再健康的食品也要看好时机才可饮用。不然就会陷入消化不良、便秘等状况了。现在就向你们推荐这些食品应该要如何的正确饮用吧！ 1)喝杯芹菜汁 喝芹菜汁解油腻 吃得太油腻，喝杯芹菜汁。芮莉...