正确的生活习惯会带来高质量的生活 图片来源：Getty Images 世界上容易被搞错的常识，比你知道的还要多。台湾最新一期《康健》杂志就告诉你，我们很多健康习惯就是错误的。 错误一：流鼻血时要抬高下巴 这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到...

随着科学发展和社会进步，计算机越来越多地被人们应用于工作和生活中，但也给我们带来一种新的职业伤害--计算机综合症。其一般症状主要表现为：眼睛发干或头痛，视力下降，咽部发干、疼痛、咳嗽，咳嗽，手腕、手臂酸痛，肩膀肌肉紧张、麻木等等，使人精神上烦躁，易疲劳...

蒜属于百合科葱属，为一或二年生草本植物。蒜分为大蒜（古称葫）、小蒜两种。中国原产小蒜，大蒜则产于欧洲南部和中亚，汉代时由西域引入中国。葱、姜、蒜、椒，人称"调味四君子"。其实大蒜有各种各样的食用方法，可做主料、配料、调料。它味辛、性温，能够暖脾胃，其大蒜素...

肾不好的人，会有许多饮食禁忌，那么到底该吃什么，不吃什么？中医五行学说认为，五色中的黑色与五脏中的肾脏相对应，黑色的食物可入肾，起到补肾的作用，因此，患有慢性肾炎等肾脏疾病且中医辨证为肾虚的朋友，可以适当增加一些黑色食物的摄入，如黑豆、黑米、栗子、黑芝麻...

一、咖啡 美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。二、胡萝卜 胡萝...

　　我们身边不乏如此之人，嘴上抹油一般，表现出对你的诚恳和自己的小小失误而悔恨道歉。他的每次歉疚，总能让心软的人，暂时原谅他。但是，他的道歉来得之快，就好像准备好的台词已经背诵了几十遍，熟练程度超过了由心而发的速度。 　　开始我们有可能会被他们的「诚意...

14日，青年演员李钰因为淋巴癌去世，年仅33岁。她的死震痛了整个娱乐圈。不禁让人回忆起罗文、李媛媛、梅艳芳、高秀敏、马季、侯耀文的不幸离开，以及汪明荃、李雪健、岳红、柯受良、方季惟、黄?、蔡琴与癌魔顽强的对抗。只是，与他们不同的是，李钰还太年轻，年轻得让...

1.经常感到疲倦，忘性大； 2.酒量突然下降，即使饮酒也感觉不到有滋味；3.突然觉得有衰老感；4.肩部和颈部发木发僵；5.因为疲劳和苦闷失眠；6.一点小事也会烦躁和生气；7.经常头痛和胸闷；8.发生高血压、糖尿病，心电图测试结果不正常；9.体重突然变化大，...

1、一忌恋床 现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。凡有过恋床不起的(不管年轻的，年老的)人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有"越睡越累"、"越睡越不舒服"的感觉，结果，还不如每天忙于工作或学习时那样精力充...

　　“欲得长生，肠中常清”，出自汉代学者王充的著作《论衡》，后面还有一句话是“欲得不死，肠中无滓”。　　中医认为，人体健康的根本在于气机升降正常，而大便通畅是维持气机升降正常的重要因素之一。被人体吸收利用的食物中的营养物质属于清阳，大便则属于浊阴。清...

　　不少人在得知患癌时，已经到了晚期，其实生活中一些小征兆，就可以帮人们揪出那些不易察觉的癌。台湾最新一期《康健》杂志撰文指出，六种不易被察觉的癌症，可以通过小细节发现。 感冒老不好，小心鼻咽癌。台湾马偕医院血液肿瘤科主任谢瑞坤指出，鼻咽癌初期症状不...

没有让人永葆健康的药物，但却有让人越吃越健康的食物。 　　日前，来自美国的10余位营养学家联合在美国网络医学博士网站上提出建议，以下7种食物，能够让我们在2009年越吃越年轻，越吃越健康。 　奶制品。以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元...

　　作为男子汉，一旦过了“而立之年”，健康往往滑坡，比如身体发福、体力、精力与性功能衰减等。此时，你该为健康做点什么呢?一些人首先想到的往往是补肾，其实真是这样，就应了一句俗语：“捡了芝麻丢了西瓜”。　　中医学认为，肾为先天之本，上了年纪、肾偏...

◎美国“夜游神”的血液样本和常人有何不同 ◎老年人习惯早睡早起又和什么原因有关 ◎为何NBA联赛里西部球队到东部参加比赛总会发挥失常 早睡早起是养生学家经常提倡的一种健康的生活方式，但令人惊奇的是，如果早睡早起超过了一定的度，那就可能是一种病了。 ...

研究发现，男性多摄取维他命C，对于预防痛风，相当有帮助。这是医学期刊（内科档案）所刊出加拿大卑诗大学的研究结论。 痛风好发于40岁以上的男性，女性也会罹患痛风，不过比较少见，酗酒、肥胖、高血压及喜欢吃肉、摄取过多起司制品，会提高痛风的发生率，美国估计有三百...

不吃早餐对身体的危害，已经被越来越多的人所认识到。早餐一定要吃，但同时也要注意该怎么吃，不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯，同样会损害你的健康，带走你的快乐。有几种相当受欢迎的常见早餐吃法，您要记住：不能这样吃！　　　吃法一："回味早餐"早餐内容：剩饭菜，或...

　　醋，又称酢、醯、苦酒、米醋，起源于我国。春秋战国时期《周礼》记载“醯入主醯”，“醯”是指醋和其它各种酸味品，由此推算，醋有3000多年历史。 　　中国各地物产气候不同，产生了各具特色的地方食醋，保持至今最著名的江苏镇江香醋、山西老陈醋、福建永春老...

危险方式1：极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了"几乎不锻炼"。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。危险方式2：有病不求医。调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有1/3的人则根本不理...

几乎每个人都会犯过的减寿睡眠习惯，你有吗？ 　　蒙头而睡 睡觉时用被子蒙头，吸入和呼出的气体都局限在被窝这个小小的空间里，空气污浊不流通，身体缺氧，不仅晚上睡不好觉，易做噩梦，而且第二天醒后会感到头晕、乏力、精神委靡。 　　露肩而睡 天气寒冷尤...

红豆 红枣 红糖 红皮花生对于大多数女性来说，最为关注的问题就是如何才能让自己每天都神采奕奕，保持好气色。女性应该多喝四红粥，养人又养颜。所谓"四红"是指红豆、红枣、花生和红糖。红豆含有多种维生素和微量元素，尤其是铁和维生素B12，有很好的补血和促进血液循...