夫妻之间，常常因彼此的处世观念、处事方法、习惯等的不一致，而影响其生活的质量和双方的心理健康。本问卷可以用来帮助已婚成年人了解自己的夫妻生活健康状况，共由20道题目组成。每道题目后面附有三到四个选择答案，分别用A、B、C、D予以编号。青根据自己的实...

心脑血管病预防与康复 　　1.遵守每天的作息制度。一天的睡眠不应少于7～8小时。不要试图用任何活动形式来代替人体所必需的卧床休息。　　2.一天中，躺着或稍微抬起双腿坐着休息几次，每次15～20分钟。放松地平躺在地板或木板床上非常有益。　　3.凡是血压正常...

请将手紧紧握起来 30 秒，打开后手掌白白的会马上消失吗？还是会残留短暂的时间？ 利用这样简单的动作，可以检查一下自己的健康状况喔！ 当紧紧握拳时，会压迫到手掌的血管，而这样的挤压动作会阻断血液系统流 通，因此手掌会变成白色。变成白的手掌，若能马上回复...

饮食不健康可能会引发病症，生活中一些陋习，很可能成为你健康的致命“杀手”。 陋习1.饭后吃水果食物进入胃后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。 陋习2.饭后饮浓茶 饭后喝茶，会冲淡胃液，影响消化，...

对于长时间在电脑前工作的办公室一族而言，多吃下列食物能改善电脑辐射对人体健康带来的负面影响。绿色蔬菜 新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”——碱性成分，它可使血液呈碱性，促进沉淀于细胞内的毒素溶解，并使之随尿液排泄。 猪血 猪血的血...

民间有“73、84，阎王不叫自己去”的说法，73岁,84岁两个岁数为“损头年”，意思是这两个年龄的人很容易辞世.一到73岁或者84岁的那一年,老人心理压力就特别大,忌讳别人问他几岁。 这句话象是个魔咒一样套在人类的头上，而从古至今73 84死去的...

观测点①：鼻子 　　发现：鼻头脱皮节制房事 　　揭密：如果鼻头发红，且鼻头和鼻周经常痈肿生疮，这就表明体内脾胃湿热，抽烟喝酒、贪食辛辣的男人常会有这些症状出现。而精神压力过大有时也会使男人变成红鼻头。 　　鼻尖如果呈紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取...

１、指甲的比例 　　甲形主要包括指甲的长宽比例和指甲的形状这两个方面，因为甲形多与先天性的遗传因素有关，所以从甲形上看出来的多半属于本身体质上的差异。 　　长形：指甲偏长的人，性格比较温和不急躁，所以精神因素刺激引起的疾病在他们身上比较少见。但是因为...

酸奶口感酸甜、营养丰富，还具有保健功能，所以全家老少都爱喝。不过，如果饮用时间不恰当，效果可就会大打折扣了。酸奶，是由普通牛奶消毒后，加入乳酸杆菌，在适宜温度下发酵而成。在发酵过程中，会产生许多有益健康的成分，包括乳酸(可促进钙吸收)、双歧因子(调节肠道...

也许你是一个一唱歌就容易走调的人，也许你是一个对学习声乐技巧没有多少兴趣的、只有一个人开车时才哼哼两句的人，那么，你是否就认为唱歌应该是专业歌唱家的工作，而你永远只能做一名听众呢？科学家告诉我们，在艺术价值之外，唱歌还具有很大的健康价值——它不仅能让...

“水肿”指的是体内液体过多聚积在细胞间隙的状况，而造成体内水分聚积的原因，与细胞外液及细胞内液的钠、钾离子不平衡有关，并非与水分的摄取多寡有关。 因此女生担心多喝水会胖，其实根本是错误观念。“水”是属于低张性溶液，多喝水对于钠滞留体内所致的水肿，反而有改善...

　　开场白：成语“饥不择食”是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，也有些人为了减肥，为了方便，早晨起床吃些水果、喝点饮料就打发掉，孰不知给自己的胃带来了很大的灾难，因为有...