这几天本土案例爆发,很多人待在家不敢出门,也不敢在外吃东西,所以会赶紧跑去囤购食物和物资,但往往最受欢迎的,就是泡面和罐头了,因为它们不只食用方便,也很好保存,但当心这样吃下来,即使隔绝了病毒,却把自己身体给搞坏了!营养师廖欣仪就教大家几招,泡面和罐头不是...
花生素有长寿果的美誉,作为一种常见的坚果,它不仅营养价值丰富,而且既可以作为小菜下酒,又能作为辅助材料,加工成各种美食。经常听到有人说——每天生吃一把花生,能养胃;经常吃花生能降血压,也有人说吃花生能升血压;醋泡花生能软化血管……花生真的有这些功效吗?真真...
鸡蛋是家家户户必备的营养佳品,过去很多人送礼都会选择鸡蛋,因为鸡蛋营养价值高,经常吃对身体有很好的补益作用。鸡蛋的吃法有很多,有人喜欢直接用水煮,有人喜欢煎鸡蛋,还有人喜欢吃炒鸡蛋。那煮鸡蛋、煎鸡蛋和炒鸡蛋,哪种营养更好呢?今天我们就来说说:鸡蛋的营养在各...