近年来保健这个话题越来越受欢迎，吃是健康养生中最重要的一环，今天我们就说说对健康最有益的十种食物。1.食醋醋可以抑制血糖升高和血压，恢复疲劳，并提高新陈代谢。更神奇的是，醋还可以与鸡蛋搭配吃，效果奇佳，含钙量高让你的骨头更坚硬！这个吃法在日本很流行，醋与钙在一起吸收能增加1.2倍...

CBC Marketplace致力于曝光那些不为人知的事情。近日，它又曝光了5种流行食品：这些食品的标签，会让人觉得它们很健康，但实际情况却令人大跌眼镜。第一款：Kellogg's Vector这款谷物代餐在包装正面写着高蛋白（High Protein）。但是，Vecto...

这些哪是健康食品，简直就是健康陷阱！医生看着苏大娘带来的一些日常购物清单，长叹一口气，无奈地摇头。苏大娘拿过来的购物清单里的食物，清一色的无糖、非油炸、零脂肪，她觉得十分得意，但不明白为何自己被诊断出高血脂和糖尿病。医生看完这健康清单后却十分无奈，很多人都会过分关注油炸、脂肪以及...

在Costco可以买到大包装的鸡腿和鸡胸肉，可以用来做晚餐。全球各地都面临通货膨胀危机，而美国人正面对四十多年来通胀高点，其中多种食物价格涨价幅度大，如何节省日常开支成为很多消费者需要考虑的问题。在截至4月份的12个月的季节性调整前，美国消费者价格指数上涨8.3%。食品和能源是价...

《中国居民膳食指南（2022）》的平衡膳食准则里特别增加了会烹会选，会看标签这一准则。会看标签，不能只看生产日期和保质期，还要看包装上的配料表、营养成分表和营养声称。南京市第二医院营养师肖瑶教大家如何读懂食品标签上的信息。一看配料表配料表，表明食品是由什么原料组成，按照用料量递减...

美国仓储式连锁店Costco（好市多，开市客）颇受消费者欢迎，这家商店会时不时推出一些促销商品，从食品、服装到日用品和电子产品等。美国仓储式连锁店Costco（好市多，开市客）颇受消费者欢迎，这家商店会时不时推出一些促销商品，从食品、服装到日用品和电子产品...

近年来，社会上流行吃硒，含硒的食物仿佛与“健康食品”划上等号。硒到底是什么？它对健康有什么特别的益处？哪些食品中有硒？今天来好好说说。作为人体的一种必需微量元素，硒在抗氧化和抗衰老方面有着重要作用。中国大陆曾有一项针对克山病（又称地方性心肌病，表现急性和慢...

疫情严峻，四周似乎危机四伏，即使我们身体里有内建的防御措施–免疫系统，但难保在这困难重重的时间点，病毒、细菌会不会乘虚而入，突破警戒线？想要拉高身体自我防卫的层级，大家开始想：“是不是有什么办法能提高免疫力呢？”美妆店、免税店、大卖场里，一定有...

营养专家推荐的10大健康食品1鱼类鱼类富含高生物价值且极易消化吸收的优质蛋白质、有益于心血管健康的脂肪酸，以及人体所需的丰富的常量元素和微量元素，同时胆固醇含量却较低，等等。这些都使鱼类食物在维护人体健康、特别是心脏健康方面扮演着重要角色。2花椰菜包括绿菜...

如今，很多垃圾食品都被宣传为健康食品。

我们总是习惯于每天吃相同的食物，吃来吃去，就那几样，还美其名曰是健康食品。一来是喜欢吃，吃习惯了，也做习惯了，于是就被长期保留下来；二来思维上认定了是健康食品，既然是健康食品，那多吃点也没问题嘛。然而，最新的营养学研究告诉我们，其实，这是一种非常不健康的吃...

很多人对汉堡是又爱又恨，徒手掰汉堡的幸福，谁吃谁知道，但是大家会认为汉堡是没有什么营养物质的，甚至被认为是垃圾食品，那么，汉堡真的没有营养价值吗？将汉堡拆开来看，面包胚、牛肉饼或鸡肉饼、番茄片、洋葱、生菜、黄瓜片等少量蔬菜，还有一些黄油、芥末、番茄酱、沙拉...

蘑菇已取代羽衣甘蓝，成为生鲜市场的新宠儿，随着消费者对蘑菇的需求快速增加，菇农也迅速增加供给以满足市场需求。CNN报导，协助家族第三代蘑菇农场事业Bella的翡兰托说：我们的蘑菇尚未售罄，但肯定很难追上市场的需求。Bella香菇农场位于宾州切斯特郡，此地是...

运动与否跟胖或瘦的关系，其实比大家想像中还小非常非常多。很多人减肥失败都是因为高估了运动的效果，而忽略掉了比运动更重要的事，这件事就是“良好的生活习惯”。

据法国《费加罗报》报道，法国《6000万消费者》杂志日前公布了一系列有害食品名单，对损害人们身体健康的日常食品进行了抨击，尤其指出了其中的十大有害食品，旨在劝诫消费者尽快放弃这些食品，选择一些更好的替代品。 这十大有害产品为：猪肉食品、番茄酱、方便面、...

据《ELLE》杂志网站报道，注册营养师对人们所谓的健康食品似乎并不认可，他们含蓄地指出那些健康食品可能并不是人们想象的那样。 1.排毒果汁。 尽管有人力称净化断食减肥法(一段时间内不吃食物，只允许喝果汁)有净化排毒，给身体注入活力的功效，但是纽约理工学...