中医认为养生是一种良好的生活方式《黄帝内经》总结了五大养生原则神奇的是它们放在今天也没有过时让我们一起看看这来自两千多年前的养生秘法吧~01法于阴阳——万事万物分阴、阳白天属阳,晚上属阴,动属阳,静属阴,工作属阳,休息属阴。法于阴阳,晚上属于阴,阴应该主静...
《素问.上古天真论》养生的五项具体原则:①食饮有节;②起居有常;③不妄作劳;④虚邪贼风,避之有时;⑤恬淡虚无,精神内守。今天,吕医生介绍五个反例,以对应五原则,来加深大家对五项原则的认识。食饮有节的反例某阿姨请我搭脉,刚一搭上脉就问我:吕医生,XXX我能吃...