从冬至起,阳光直射位置就开始向北移动,北半球的白昼时间逐渐增长。在传统医学看来,这是阴阳转折的重要节气,而冬天则是养生保健的关键时期。作为一年四季中最寒冷的季节,养生有什么讲究呢?一、冬季不养阳,一年都白忙都说冬天是老人的一道坎,老年人在冬季尤为容易遭受疾病侵袭。北京老年医院老年...