菜市场转一圈，红薯堆得跟小山似的，价格也便宜。别小看这土里土气的东西，老辈人拿它当半年粮，是有道理的。通便、补钾、控糖、护血管，一样不落。今儿说三个吃法，甜的咸的都有，换着花样来。一、红薯银耳羹这碗羹润，秋冬喝着嗓子舒服，早上当早饭也合适。银耳一朵，提前用凉水泡两小时，泡开后把根...
