现代人生活压力大，每天早出晚归、三餐不正常已是家常便饭，难得的假日偶尔也想和朋友出去外头狂欢过过夜生活。虽然在相聚的当下的确让人快乐，可是日子久了取而代之的是每晚失眠和翻来覆去怎么也睡不好的睡眠品质。年轻时有体力让我们牺牲睡眠、夜夜笙歌，但随着年纪越来越大...
喝热水在中国已有几千年的历史。公元前5世纪，《黄帝内经》就有病至而治之汤液的记载，这里的汤说的就是热水。但热水虽好，假如肆无忌惮地喝，也会给身体带来健康隐患。饮用65℃以上的热饮，有致癌风险河南、河北、山西等地居民习惯吃热粥、热汤面等热烫食,而这些区域恰是...
