超市,是大多数人每天买菜必去的地方,除了买蔬菜、水果、肉类,还能买一切生活用品,而且环境整洁、价格透明,童叟无欺,还支持退货,这在菜市场是不可能的。虽然超市有很多优点,但也有很多猫腻,尤其是食物这一块,不少都很脏。这些食物看着很干净又新鲜,质量却很差,经常吃还有害健康,但很多人还...
高糖饮食易导致肥胖,扰乱代谢,增加患糖尿病风险,特别是对糖尿病患者来说,更应该远离高升糖指数的食物。虽然有的食物吃起来不甜,但却属于高升糖指数食物,吃一口相当于吃10斤白糖,尤其是以下几种食物隐藏在日常生活中,中老年人应少吃或不吃。升糖指数较高的食物有哪些...