许多人认为吃鱼比吃红肉健康。减重医生萧捷健表示，研究发现，每周食用2至3次小型鲭鱼或鲑鱼，可以降低心血管疾病发生率约20%至30%，不过，某些深海鱼类的重金属含量较高，例如鲔鱼、鲨鱼和旗鱼，建议要少吃，以免伤害神经系统，增加罹患失智症的风险。萧捷健在脸书粉专发文指出，深海鱼富含O...
