天气越来越冷了，仿佛已经入冬了一样，经常冻得人手脚冰凉，不知道你有没有出现这种情况？如果有的话，那就要多注意了，除了要防寒保暖外，还要多吃有营养的食物，补足阳气，才好顺利进入冬季。建议大家：进入深秋，无论多忙，记得常吃这4样食物，增加营养，为入冬做准备！快来看看都有哪几样食物？一...
土豆，学名马铃薯，别看它其貌不扬，其实它是全球第4大粮食作物，很多地区的人都以土豆为主食。土豆含有20%左右的淀粉，能为人体提供充足的热量，而且富含蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养，特别是它的维生素是所有粮食作物中最全面的。因为它营养高，价格便宜，所以...
