本人初三开始就有了白头发，刚开始用染发剂，后来听说染发剂有可能致癌，就不用了。直到30多岁，看了医生，有针对性的吃了一些中药还有食品，白头发才开始慢慢减少。 精神因素引起的白发 1、学会开导自己，减少压力。白发主要与精神因素有关，约50%是因为工作、应...

在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。 目的： 这个运动，主要在刺激胆经，强迫胆汁的分泌，提升人体的吸收能力...

现代人工作压力大、生活节奏紧张，不少人出现“少白头”现象。中医认为，通过补肾养血调理方法可有效应对这种情况，下面推荐三款行之有效的中医乌发食疗方。 首乌核桃芝麻煲猪骨 材料：首乌100克(中药店有售)，核桃、黑芝麻各80克，猪骨400克，生姜3片。 ...

在人体这部充满奥秘的机器里，“潜伏”着一些神秘“按钮”。英国《每日邮报》健康专栏刊文总结，尽管存在强烈的个体差异，人一生中总有一些年龄值得关注。特邀请多位国内相关专家，为你一一解读。 10岁：骨骼在冲刺 多数人会在10岁左右经历一系列巨大而奇妙的变化，...

如图每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。 目的： 这个运动，主要在刺激胆经，强迫胆汁的分泌，提升人体...

肾的健康是男人最重视的，往往男人们用尽各种方法来保护肾健康，但是你怎么知道自己是否肾虚了呢?中医提示，有时长白发也有可能提示你肾虚了，除此之外了解肾虚的六大症状可让你自测肾脏健康。症状一：畏寒肢冷畏寒指有怕冷而且怕风吹的感觉。肢冷指四肢手足冰冷，甚至冷至肘...

人体上有一个神奇的的经络，在大腿外侧的四个穴位点。每天敲打，既可以提高人体的吸收能力，白发的人会逐渐转黑，还能减肥。如果患了胆结石，又不希望做手术，只要每天坚持敲胆经，敲上它三年五载，胆结石 就可以自己化解掉，而不需要去看医生了。

敲胆经的作用 黄帝内经告诉我们：凡十一脏者，胆为先也.也就是说只要胆汁分泌的量足，我们吃进的食物吸收的就好，吸收的好，造血的材料就足，这时人就健康。现在市面上有很多介绍敲胆经的书籍。敲胆经是为了胆汁更好的分泌及排泄，胆汁代谢旺盛，食物能更好的被转化为气血...

不论你是男是女，年轻与否，都应该不喜欢自己「早生华髮(白髮)」吧。但原来白头髮与遗传有密切关系外，它出现于头上的不同位置，也反映出不同的健康问题。 1.前额白髮：脾胃失调 前额的反射区是脾胃。脾胃不好的人容易腹胀、腹痛、胃酸，口淡、四肢不温、大便稀烂，...

每个人都不想顶一头白发，或过早出现白发。那么，如何预防白发的出现或使白发变黑发呢?中医认为，想使白发变黑发，不妨通过食疗、按摩等中医方法来实现。下面为您介绍4大实用中医妙方。 妙方一：内服枸杞子 每次将9～15克枸杞子煎汤内服、炖食，熬膏浸酒或入丸、散...

同身体其他部位一样，一头健康的秀发与平衡膳食也关系密切。人们每天所摄取的营养能够强健发囊和头皮，直接关系到头发是否健康。近日，美国“网络医学博士”网站载文，刊出美国营养师总结的5种护发食物。 1.三文鱼。 纽约营养师莉莎·德雷耶博士表示，三文鱼中的蛋...

年过40，很多人的白头发自动找上门。为什么有的人50岁了，仍可以满头黑发？白头发可以避免吗？中医告诉您3个穴位，让您分白发出现的部位，每天按摩3分钟，就可晚生华发。- See more at: http://cn.ntdtv.com/xtr/gb/2014...

(网络图片) 将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。 取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑...

不到中年，顶上毛发竟已经花白、异常脱落，看来显老又憔悴。 然而，三千发丝的健康不仅影响外观，从中医角度看，更是身体脏腑健康发出警讯，不能轻忽大意。 中医认为“肾藏精，其华在发”，而且“肝藏血，发为血之余”，所以头发能反映我们“肝”、“肾”的健康状态，也...

一头乌黑亮丽的头发让人看起来显得年轻漂亮，同时也是健康的指标。在前额、两鬓、后脑杓悄悄冒出白发，透露身体不同器官的健康亮起红灯，提醒您要注意了。未老先衰长白发，除了存在老化与遗传不可避免的因素外，现代医学认为，白发症主要是由于毛发黑色素减少。凡情绪过度紧张...

生活中须发早白的人不在少数，年纪轻轻就顶了一头白发，所以只有靠染发解燃眉之急，中医介绍，食疗是解决白发的好选择，下面中医就为大家推荐几款食疗方，让你轻松解决白发烦恼。 1、将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送...

(网络图片) 明明是青春年少的年纪却生出了白发，你是否为此而苦恼?长白发虽然是一种自然老化现象，但并非不可预防。如果长白发是因为受到精神压力或饮食习惯的影响，那么就有办法防患于未然。即便是遗传性的原因，也可以延缓变白的进程。首先来了解下长白发的原因吧!...

白头发的出现让你显得憔悴与苍老，为什么当下有这么多的年轻人出现白头发呢?这除了遗传因素之外，还与我们日常的饮食习惯息息相关。那白头发吃什么好呢?下面，为大家介绍吃走白头发的四大饮食要诀，让你的乌黑秀发回来。吃走白头发的四大饮食要诀NO1多吃含铁和铜较多的食...

白发变黑发的有效方法 1、要远离焦虑： 如果天天的忧愁、烦恼、焦虑，则可能引起脱发，焦虑压抑的时间越长，脱发就会迅速的加快。不管工作如何忙碌，建议女性保持适当的运动量以及愉快的心情，头发也会富有光彩乌黑，充满生命力的。男性经常进行深呼吸、散步等，可减轻...

三千发丝的健康不仅影响外观，从中医角度看，更是身体脏腑健康发出警讯，不能轻忽大意。 中医认为“肾藏精，其华在发”，而且“肝藏血，发为血之余”， 所以头发能反映我们“肝”、“肾”的健康状态， 也就是“肾精”、“肝血”是否充沛。 一个人如果肾精不足，头发容...