有很多人在生活中都存在不同程度的睡眠障碍,特别是对于工作压力较大的上班族来说,每天处于工作和生活两点一线的状态,只有深夜时间才真正属于自己,但却又被失眠所困扰,失眠和精神不振之间恶性循环,仿佛身体被掏空了一般。根据《中国睡眠指数报告》发布的数据来看,我国居...