一般来说,正常人一天究竟该睡多少才够?6小时?7小时?每次谈到这个问题,人们总是争辩不休。国际睡眠基金会已于《睡眠健康(Sleep Health)》期刊发表一项统计报告,汇整各国专家说法,制订出一份针对不同年龄的睡眠时数建议。该基金会召集了18名涵盖12个...