正常成年人每天需要的水量约为1500-2000mL,正常情况下每人每天大约喝水1000-1300mL,食物当中所含的水约为700-900mL。需要摄入的水量和自身的身体状况是有关系的,例如在炎热的夏季,或者运动出了很多汗,需要适当的增加饮水量,才能够保证出...