我知道要接纳自己，可看到别人的优秀还是会自卑;明明清楚失败是正常的，可真做错事就忍不住否定自己;道理看了很多，可到了要做选择的时刻，还是会慌得不敢向前……经常有读者留言或在做心理咨询时跟我聊起，说自己像被道理和自信隔在了两个世界—&mdas...

一位朋友跟我说，她小时候听到的一句话，影响她到现在。她很想改变，但这句话，就像给她设定了一个程序一样，让她不自觉地，就去做自己不喜欢做的事。这句话就是：你要懂事，我们家真的太穷了，没有人比我们家还穷。从小到大，只要提到与钱相关的事，她立马会懂事地回绝。包括学校组织外出游玩、节日上...

不知大家有没有发现：有的孩子见人敢说话，遇到事儿不慌，就算做错了也敢承认；可有的孩子总躲在大人身后，受点委屈就哭，做啥都怕做不好。其实，孩子的底气不是天生的，是家里人说出来的。不是说要天天夸你真棒，而是常说这三句话——话里藏着接纳、鼓励和信任，孩子听多了，...

最近天热，游泳成为一家子消暑常规活动。看着儿子像条小鱼般在水里畅游，不禁想起他初学时的场景：哆哆嗦嗦站在池沿，想下水却不敢，眼神充满渴望又畏惧。我在一旁温柔地鼓励他：没事的，有爸爸在呢，勇敢一点！可这样的鼓励对孩子来说，效果甚微。这时，孩子爸上岸了。我本以为他是来接儿子的，谁知他...

1.放下面子。有时候我们低头，是为了看准脚下的路。很多人认为，自己已经过得不错，便不愿意去尝试新鲜的事物，很多东西都放不下，拉不下这个脸，最终死在面子上。2.放下压力。累与不累，取决于自己的心。心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。扫地除尘，能够使黯然的心变得亮堂；把事情理清楚，才能告...

前几天我们搞了一个小型的宝妈聚会，大家聊到父亲对孩子的影响有多大时，乐乐妈却红了眼。她说：我老公实在太过分了！虽说现在环境不好，店里的生意差，但他对我们也太抠了，我买一件100块的新衣服，给儿子买了一个50块的玩具，都要被他责怪，他说还不如留着钱给他去钓鱼呢。旁边有一个宝妈说：你...

很多人一想到自卑，脑海里可能会浮现出一个沉默、害羞、不敢与人眼神交流的形象，这是影视剧中常见的自卑人物形象。其实，这是一种偏见。自卑有很多种表现形式，其中一些可能会让人误以为是自信。那么，我们该如何理解这种现象呢？自卑还有哪些独特的表现形式？一些自卑的人在生活中会通过过度补偿来掩...

自卑和自信相比，表面上只是一个字的差别，但是用到生活中的话，会有截然不同的区别。自信的孩子，不管做什么事，都会开心、勇敢的去面对，不怕迎面而来的风险；而自卑的孩子，不仅仅时常活在负面情绪中，还会时常攻击自己，贬低自己，做事的时候没有一点自信，所以会影响做事效果。同样是孩子，为什么...

相信带过孩子的家长都知道，带孩子发脾气是非常容易的一件事，孩子小不懂事，调皮捣蛋制造的各种问题轻易能点燃家长的脾气。我们都知道孩子从出生就是一张白纸，为什么孩子的性格却是千差万别？不可否认有先天的遗传因素，而孩子后天的生活环境也是一个重要的因素。比如说父母营造的家庭气氛，家里经常...

看到一段监控视频，视频中妈妈大声嘶吼：你是不是想让我死？起因是老师告诉这位三胎妈妈，小儿子差点把女同学推到马路上。妈妈想到这可怕的后果，瞬间情绪崩溃，拿起棍子就给儿子来了几下，接着坐在地上痛哭，不停扇自己耳光。孩子的错误，就是能轻易打败身经百战的父母。小到丢了钥匙，大到偷改成绩，...

女儿在家里是公认的磨蹭，出个门特别费劲，从叫她出门到真正离开家，总要磨叽几十分钟。不仅早晨上学经常迟到，就连周末出去玩也不积极，三催四请才能让她动一动。平时的日常洗澡、刷牙、吃饭，更是要一直催促才能去做。于是我每天都会对她无数遍的重复你怎么那么磨蹭。女儿在我的反复提醒下并没有变得...

01什么样的父母是有毒的父母？父母在我们心里种下了精神与情感的种子，它们会随我们一同成长。在有些家庭里，父母种下的是爱、尊重和独立，而在另一些家庭里，种下的则是恐惧、责任或负罪感。当然，父母也只是普通人，难免会有缺点，但只要他们平时给予孩子足够的爱和理解，大部分孩子还是可以原谅他...

李嘉诚说：一个内心真正强大的人，懂得时刻警醒自己，无论遇到什么困难，都会在最短的时间内调节好情绪。一个人的内心，就像是黑暗中的一根蜡烛，熄灭了就什么都看不见了。只有你的内心强大，才不会让自己陷入堕落，被黑暗吞噬。在这个优胜劣汰的社会，弱者往往会被轻视，很少得到同情。毕竟社会资源有...

回顾人类历史上民族国家的形成过程，我们可以看到民族主义的确起了很大作用，但是，很少有民族主义是当时的执政者制造和掌控的，相反，很多民族主义潮流是反政府或与政府对抗的。而今天中国所谓的小粉红们，他们的民族情绪的宣泄，完全是看中共统治当局的眼色行事。当局睁一只眼闭一只眼，他们就热血沸腾，当局只要表示反对，他们立刻就偃旗息鼓。这哪里是什么真正的民族主义？这分明就是一群精致的利己主义者被极权政府操纵出来的集体行为而已。

一位朋友跟我吐槽说：孩子上初中后，我们变得越来越卑微。为什么这么说呢？孩子进入青春期后，原本那个乖巧、懂事的女儿，突然变成了圣斗士，啥都要怼你几句。你说要好好学习，她说：你这话都说了八百遍了，能不能换句别的。你说不要看手机，她回你：看书的时候你咋不说，刚拿起手机你就开始了。你想关...

相信有很多的父母，在孩子小的时候都跟父母说过这样的话，那就是这个东西太贵了或者我们没有钱买不起等等一系列的敏感词语，其实准妈妈你们知道吗？你们这样说虽然会使孩子没有乱花钱的习惯，但是会追小孩子的心理造成一定的伤害，以及让孩子有一个心理阴影。作为父母，尽量不要对小孩子说这句话，可能...

前两天，有这样一个新闻：11岁男孩欲跳楼自杀。万幸，关键时刻，警察叔叔救下了这个小男孩。男孩在被救下来之后，一直痛苦，嘴中一直念叨我是个负担，旁边的警察叔叔也非常暖心，强调孩子你不是负担，你是英雄，在警察的安慰下，男孩的情绪逐渐平静。为什么一个11岁的小男孩，本该在父母身边撒撒娇...

放下是一种解脱、一种顿悟；放下是心态的选择，是生活的智慧。学会放下，压力、烦恼、敌人、痛苦等自会减少很多。学会放下，人生才精彩。一、放下压力累与不累，取决于自己的心态我们每天都要经历很多事情，开心的，不开心的，都在心里安家落户。心里的事情一多，就会变得杂乱无序，然后心也跟着乱起来...