便秘这事儿，堵得人浑身不自在，肚子胀、口气重、脸上还冒痘。吃药怕依赖，开塞露用多了也不灵。其实厨房里几样水果一锅煮，喝完肠子咕噜咕噜动起来，比啥都温和。下面三锅水，换着煮，哪锅对症喝哪锅。第一锅：苹果雪梨橘子水（大便干得像羊粪球）这锅适合燥出来的便秘，大便干硬、嗓子干、嘴唇起皮，...
