柚子和橘子都属于柑橘类水果,但是大家通常会觉得,橘子不能多吃,吃多了会上火,但是吃柚子的时候却没有这种顾虑,这是为什么呢?我们先来看看柚子和橘子的营养成分对比:柚子和橘子都富含维生素C、膳食纤维,还含有B族维生素以及人体所需的钙、磷、镁、铁、锌、硒等多种微...
凉拌金针菇 原料: 金针菇,黄瓜,青椒,蒜汁,香油,盐,醋,糖,辣椒油少许 做法: 1.金针菇去老根洗净焯水、黄瓜擦丝、青椒切丝,放蒜汁、香油、盐、醋、一点糖、还可以放少许辣椒油,拌匀即可,冷藏后食用更佳。 蚝油生菜 原料:...