任何空中旅行都会有压力,但长途飞行可能会特别令人生畏。对乘客来说,坐长途航班应该优先考虑睡觉还是吃饭,还是两者兼而顾之?应该尝试在过道上锻炼吗?脱鞋是否是礼貌的行为?这些都是令人关心的问题。CNN报道,克里斯‧梅杰(Kris Major0)是一名拥有24年经验的英国空乘人员。他参...
近年来,随着医学界对肠胃疾病研究的不断深入,人们发现进餐顺序很有讲究,否则,可能损害肠胃健康。 先吃蔬菜后吃肉 营养学家经过长期研究发现,无论人们进食食物的复杂程度如何,也不管进食数量的多少,人体消化食物的顺序总是严格按照进食顺序进行的。如果人们一...