这段时间门诊接诊的中老年朋友里，不少人反复出现头晕、肠胃不适、血压波动的情况，仔细一问，大多和日常几个不起眼的生活习惯有关。很多人觉得这些都是小事，有的甚至当成养生方法坚持了十几年，却没意识到它们正在悄悄损伤身体。今天就跟大家说说5个最常见的危险习惯，对照看看你占了几个。先来说说...

这段时间消化科门诊里，咨询隔夜菜问题的中老年朋友特别多。发现两个挺极端的误区：有的人家里但凡有剩菜全倒掉，一口都不敢碰，觉得吃了就会生病；还有的人不管什么菜都留着，热了又热舍不得扔。其实关于隔夜菜的说法传了很多年，但大多都没说到点子上。今天就从临床角度跟大家掰扯清楚，到底哪些隔夜...

好菜不过夜！相信经常会遇到这些情况，做多了不想浪费，放冰箱第二天继续吃，贪图省事，一次性做了好几天的分量……但总听人隔夜菜不能吃，会致癌。曾经就有一则关于31岁小伙，疑因吃了隔夜菜导致失明瘫痪的新闻，被广大网友关注。到底怎么回事？隔夜菜到底能不能吃？3...

很多家庭里都有这样的习惯：晚饭吃不完的菜隔夜了，第二天拿出来稍微加热一下就继续吃，尤其是父母辈更习惯这样做，觉得浪费太可惜。然而，在笔者看来，这个习惯可能对身体造成潜在伤害，尤其是肝脏和肾脏，长期这样下去，健康风险会逐渐累积。尤其是绿叶蔬菜、海鲜、菌菇类以及凉拌菜这四类食物，隔夜...

过年期间，家家户户都有不少年年有余的隔夜剩菜。在很多人心目中，饭菜一旦隔夜，有的就会有毒、有的就会致癌。那么，隔夜菜到底还能不能吃？这篇文章我们就抱着这个疑问，穿透时间的表象，去看看不同食材在特定的环境里，到底在发生哪些肉眼看不见的真实变化。隔夜当然没有什么特殊的魔力，它本质上只...

——哎哎你干嘛，倒了多可惜，放冰箱我明天吃！——妈，还是别吃了，隔夜菜不健康！——胡说！我吃了几十年，不也没事吗……几乎每个中国家庭，都经历过这样的争论。今天我们就来好好说说：隔夜...

隔夜菜会致癌说法，至今引起不少民众恐慌，对此，林口长庚医院临床毒物科主任颜宗海医生指出，其实只要保存与加热方式正确，隔夜菜并不会增加罹癌风险。他强调，真正需要注意的，是加工肉品与不当保存所带来的健康危机，而非一般隔夜蔬菜本身。根据中天新闻报道，颜宗海医生受访时表示，大家担心的亚硝...

生活里总有人对着隔夜菜犯愁，炒好的菜放冰箱第二天能不能吃，凉白开放久了敢不敢喝，越想越焦虑，最后要么浪费要么硬吃。其实不用这样，大部分隔夜食物只要保存得当，彻底加热后吃是没问题的。真正该警惕的是那些风险明确的高危食物，尤其是这5样常见食材，一旦出现问题，别犹豫，倒掉才是最安全的选...

提起隔夜的食物，不少人第一反应就是亚硝酸盐超标会致癌，尤其是有些人，更是把隔夜水、隔夜菜当成健康杀手，只要过了夜，哪怕一口没动也坚决倒掉。但事实真的如此吗？其实很多时候我们都被隔夜这两个字吓住了，隔夜菜、隔夜水只要保存得当，大多没问题。而真正不能隔夜的是这4种食物，哪怕只放了一晚...

隔夜菜不能吃，会致癌！这句话想必大家都不陌生，甚至很多人因此对隔夜菜避之不及。但隔夜菜真的那么可怕吗？今天，就让我们用科学的眼光，揭开隔夜菜与健康的真相。传言隔夜菜致癌，主要是因为其中的亚硝酸盐。食物在放置过程中，细菌会将其中的硝酸盐转化为亚硝酸盐。而亚硝酸盐进入人体后，在特定条...

常听大家劝别吃隔夜菜对身体不好，医生蔡明劼粉专蔡明劼医生健康。瘦身发文指出这个说法不完全正确，有太过夸大、造成恐慌的嫌疑。蔡铭劼表示最近看到新闻片段，有医生信誓旦旦说吃隔夜菜会致癌理由是里面含有大量致癌物质亚硝酸盐。对此，他解释绿叶蔬菜如菠菜、小白菜、空心菜中，含有天然的硝酸盐是...

近年常传出隔夜水、隔夜菜会致癌的说法，引起不少民众疑虑。对此，医生黄轩针对常见的隔夜食物进行厘清，表示只要妥善保存，并非所有隔夜食物都有致癌风险，呼吁民众不要过度恐慌，但仍应特别留意几类高风险食材。黄轩在脸书发文指出，隔夜水亚硝酸盐含量极低，致癌风险微乎其微，关键在于加盖储存，避...

虽然我们提倡吃多少，做多少，但是饭桌上难免会有剩菜剩饭，又不想做败家一族，扔进垃圾桶里浪费粮食；那么这些饭菜一般都会留到下顿吃或隔夜吃。节约粮食是我们每个人的责任与义务，这种做法是没有问题的，但是需要注意的是：有的隔夜菜，真的不能吃！怎样才算隔夜菜？隔夜菜就是说隔一晚上的菜吗？所...

如今人们的生活条件变好了，餐桌上的食物种类也越来越多了，但不可能每次都能吃完，经常会有剩下的饭菜。随着大家的养生意识不断增强，很多人对隔夜这两个字比较敏感，认为隔夜的食物就不健康了，不能再吃了，但是扔掉之后又觉得心疼。有人认为现在生活好了，没必要纠结浪不浪费的问题，吃的健康才重要...

如今人们的生活条件变好了，餐桌上的食物种类也越来越多了，但不可能每次都能吃完，经常会有剩下的饭菜。随着大家的养生意识不断增强，很多人对隔夜这两个字比较敏感，认为隔夜的食物就不健康了，不能再吃了，但是扔掉之后又觉得心疼。有人认为现在生活好了，没必要纠结浪不浪费的问题，吃的健康才重要...