美网红挑战每天喝水近4升 美女严格控制饮食“第12天水中毒”
蜜雪儿因为水中毒相当不适，不得不就医治疗。（图／翻摄自TikTok）
国外先前掀起一股瘦身锻炼法“75艰难挑战（75 Hard Challenge）”，也就是75天内严格控制饮食，不喝酒、不吃零食，且每天需健身2次、喝近3.8升的水，未料一名房地产经纪人网红坚持到第12天就因为水中毒送医。
蜜雪儿因为水中毒相当不适，不得不就医治疗。（图／翻摄自TikTok）
根据《纽约邮报》报导，这名网红蜜雪儿（Michelle Fairburn）25日PO出一段影片，只见她虚弱表示，“我水中毒了，感觉一点都不好”，她透露自己半夜多次起床上厕所、肌肉无力且毫无食欲，让她惊慌失措。
由于这项挑战只要一天没有遵守就必须从头开始，“我可不想失败，我不想从第一天开始。我可以强迫自己完成，我可以的，只要慢慢训练就好”，不过蜜雪儿事后就医后被医生强迫住院，因为她连续12天来每天灌1加仑（近3.8升）的水，导致身体缺钠，若未进行治疗恐会出现严重缺钠以及低血钠症，甚至会危及性命。
根据报导，这项挑战是由企业家兼网红弗里塞拉（Andy Frisella）发明，号称用来测试心理韧性，标榜是给大脑的铁人运动，而不是健身计划，不过看在专家眼中，认为这项挑战根本不实际，且对大多数人来说不安全，也没有促进健康的运动、饮食与休息，反而会浪费很多精力。
蜜雪儿因为水中毒相当不适，不得不就医治疗。（图／翻摄自推特）
