人生需要挑战 舒适并非目标(图）

我们的前辈们为了我们如今享有的舒适生活而奋斗不息，但是舒适从来都不是最终目标，而是通往更伟大目标的起点。

（英文大纪元专栏作家Mollie Engelhart撰文／信宇编译）

我们生活在人类历史上最舒适的时代，然而我们却并未因此蓬勃发展。我们变得越来越虚弱，适应能力越来越差，也越来越难以应对困难——这并非因为困难消失了，而是因为我们不再选择面对困难。

我经常受邀在各种会议上就农业、食品体系以及我认为正在消亡的小型家庭农场等话题发表演讲。我会谈到土地、责任、管理，以及如何在这个国家重建真正的农业。几乎每次都会有人举手问我一些关于自我护理（self-care）的问题。

那么，我是如何如何进行自我护理呢？

这个问题总是让我措手不及。并非因为它不友善，而是因为它揭示了我们文化中更深层次的问题。我们面临的问题与我们应对问题的框架之间存在脱节。

我回到家，享受着自来水、冲水马桶和随时可用的热水。楼上有空调，楼下有柴火炉，这种舒适程度对于我的前辈来说是难以想像的。在我们之前耕作这片土地的人们都没有自我护理的习惯。他们的生活拮据艰辛、充满不确定性，而且常常困难重重。然而，他们依然能够战胜困难生存下去。

如今，对于我们大多数人来说，生存本身已经变得轻而易举。然而，我们并没有以此为基础去增强自身实力，而是将安逸奉为圭臬。这正是我们犯错的地方。

苦难（suffering）与努力（effort）之间是有区别的。我们的前辈们之所以忍受艰辛，因为他们别无选择。反观我们，明明拥有难得的机会，能够自主选择是否要吃苦，而我们却越来越不愿意这么做。

并非所有的不适都是一样的。有些不适会侵蚀我们——比如与社会脱节、健康状况不佳、成瘾、注意力分散，以及因生活缺乏目标而产生的隐隐焦虑。如今，许多人根本无法摆脱不适；他们只是深陷于一种毫无意义的低级痛苦之中。

然后还有我们刻意回避的不适：我们不想进行艰难对话，我们抗拒遵守纪律，以及一旦变得不方便就放弃承诺等。

最后，还有一种主动选择的不适感：那种能造就成就的不适。比如禁食、体力劳动、怀抱期待地养育子女、在困难时期坚持不懈、培养技能、创业、耕作，以及在信仰中成长等等。这种不适感能造就韧性，塑造品格，并提醒我们：成长需要付出努力。

我目前正处于（复活节前的）四旬大斋戒（Lent）期间，已经有一个多月没有进食，只喝生牛奶、骨头汤和茶。当我告诉别人这件事时，他们常常觉得我这样做很极端或者没必要。处于斋戒期确实让人短暂不舒服，也需要付出努力，但这正是关键所在。如果我们不去练习去做难事，我们最终就会失去去做难事的能力。

我发现这种现象不仅出现在成年人身上，也出现在孩子身上。现在有一种育儿理念，就是尽量避免让孩子感到任何不适——永远不要提高嗓门，永远不要逼得太紧，永远不要要求太多。但是孩子需要挑战。他们需要经历阻力，并学习如何克服它。

我11岁的儿子最近选择禁食三天，不是因为我要求他这么做，而是因为他想挑战自我。他体验了这种挑战，坚持了下来，并在结束后获得了不小的成就感。这段经历对他产生了前所未有的影响，这是安逸永远无法企及的状态。

儿童天生并不脆弱；当我们剥夺他们成长的所有机会时，他们才会变得脆弱。

成年人也是如此。我自己做过各种各样的工作——送披萨、零售，只要当时需要，我什么都做。我并不总是最好的员工，尤其是在青少年时期，但我很早就明白了一个道理，并一直铭记于心：努力很重要。

当一个人付出更多努力时，人们会注意到。当你承担责任时，更多的机会就会出现。我的父母常说，你承担的责任越多，你拥有的自由就越多。这话不无道理，尽管责任也往往伴随着压力。

如今，人们愿意超越最低标准的情况已越来越少见。我看到员工们等着别人告诉他们该做什么，只做被要求做的事情，除此之外绝不多做一分。也许我的期望值是受不同时代的影响所致，但我认为问题不在于期望本身。我认为问题在于我们重新定义了何谓“正常”（normal）。

我们开始把不适感视为危险而非必需。甚至连那些挑战我们固有观念的想法，有时也会被我们刻意回避。我记得大学时曾听说，如果某些课程要讨论争议性话题，我们就不用去上，仿佛接受挑战本身就是一种伤害似的。

但是接受挑战并非有害。它正是我们成长的途径。如果我们失去了与不适感共处的能力——无论是身体上的、智力上的还是情感上的——我们就会失去培养深度、信念和韧性的能力。这种损失并非纸上谈兵；我们已经亲眼目睹了它的发生。

如今，科技几乎可以瞬间制造任何东西。我们可以在几分钟内完成写作、设计产品，甚至创建整个系统。但当一切都变得即时时，我们便有可能失去创造真正事物所需的耐心。如今，还有谁能拥有足够的耐心，凭自己的想法去写一本书，或亲手建造一座房子，或对某件事坚持不懈，直到完成为止？

这不仅仅关乎工作，更关乎我们正在成为怎样的人。我们的前辈们为了我们如今享有的舒适生活而奋斗不息，但是舒适从来都不是最终目标，而是通往更伟大目标的起点。

我们现在拥有他们所没有的选择。我们可以利用这种舒适感来增强自身实力，也可以任由它使我们变得软弱。一条路通往韧性、目标和成长，另一条路则通往冷漠。无论我们是否意识到，我们每天都在做出这样的选择。

作者简介：

莫莉‧恩格尔哈特（Mollie Engelhart）是一名再生型农业从业者和牧场主，致力于粮食主权、土壤再生，并积极推广自耕自足和自给自足的家庭农耕知识教育。她的最新著作是《揭穿自然真相》（Debunked by Nature,2025）。该书分析了我们对食物、农业和自由的认知，真实、引人入胜地讲述了她从纯素厨师和洛杉矶餐馆老板到亲自动手耕耘土地的农民的历程，以及大自然如何改变了她的文化规划。

原文：Comfort Is Not the Goal刊登于英文《大纪元时报》。