什么是血栓？中老年人防血栓，正确的做法有4个，希望能帮到你

现在一听到血栓，很多人也是非常害怕的，不知道从何时开始，有很多人听说输液可以稀释血液浓度，可以降低血脂，预防血栓。于是乎，很多中老年人就开始往诊所跑了，一个月总会去几天，输几天液。甚至有很多重症的高血压、高血脂患者，连药也不吃了，就想着通过输液来缓解症状。

家住山西的老王今年65岁，是一个高血脂、高血压患者，也不知道从什么时候开始，听说输液可以缓解症状，于是隔三差五的就往诊所跑，接连跑了几个月，原本想着指标能降下来，可没有想到反倒促使老王发生了脑梗塞，住进了医院。其实像老王这样盲听盲信的人还是有很多的，为什么输液不能缓解其症状呢？一起简单来了解一下。

首先要知道什么是血栓？正确的做法有4个，希望能帮到你

血栓，简单一点来讲，血液中的凝血细胞——血小板凝结成团所形成的斑块，堵住了血管。之所以会形成斑块，还是血液中有了杂质，这些杂质来自于血管上动脉粥样硬化形成的斑块，到达一定程度就会破裂，破裂之后就会在血液中留下粥状物。再加上血液中的脂肪沉积到血管内皮以下，会发炎，产生炎症之后所形成了杂质，越积越多，就会堵塞血管，形成血栓。

很多人听到这里会很懵，还是不懂，在这里再简单打一个比方，把人体的血管比喻成水管。时间长了，水管内会有沙子、石头等杂质，杂质多了就会堵住血管，甚至破坏血管，从而引起血栓。同样的，血管里的杂质多了，血管壁就会受损，导致血液变得黏稠，从而使血管堵塞，引起血栓。

所以，很多人就会说血管堵塞了，通过输液就把堵塞的地方给冲开，其实不是这样的。堵塞的物质并不是简单的黏附在血管壁上，而是长在血管壁的内壁上，时间长了或者说长得多了，就会慢慢使得血管变窄。所以，输液并不能把堵塞的物质给冲走，换句话说不能缓解血栓等症状。

那么，如何做才能预防血栓等心血管疾病呢？

首先，还是要看医就诊。科学治疗，听从医生的正确指导，定时定量服药，但是不要自己跟风，听风就是雨，盲目服药，否则不仅伤身还伤钱。

其次，可以多喝水。比起输液，日常多喝水才是预防血液黏稠，保持血液畅通最行之有效的方法。水对每一个人来说都很重要，而且身体里的每个细胞都需要水的滋润，而且血液中也含有很大一部分的水分。所以，每天喝够2000ml的水，可以稀释血液浓度，帮助排出杂质，有利于血管通畅，预防血栓。

​第三，适当进行运动。想要预防血栓的形成，适当运动也是非常有必要的，运动有助于体内血液的流通，有助于身体排毒，保持血管弹性，使血液流通更顺畅。每天适当运动，一般时间不要太长，保持在30分钟即可，老年人的运动方式就是做养生操或者散步就可以。

最后，希望每一个人都能定期检查。可以自己在家测测血压和血糖，可以到医院定时体检，要做到“早发现、早治疗、早预防”。