敲一敲大腿这里，坚持1个月，不仅养肝护肝，还有这4个好处！
现在我们的生活水平普遍提高了，人们的温饱问题解决之后，也越来越重视健康养生，都希望自己拥有一个健康的身体。只有拥有健康的身体，才能够更好地享受美好的生活。中医可是老祖宗给我们留下来的宝贵财富。
再还没有接触西医之前，我们的老祖宗都是通过中医穴位治疗身上的疾病。肝脏是我们人体中非常重要的一个器官，俗话说，养肝就是养命，所以，该到健康，对我们的人体健康是非常重要的。有的人有一些不良的生活习惯，比如说经常熬夜，经常喝酒，这些都会影响我们的肝脏健康，今天我们就来分享一下，但要通过敲打经脉来达到养生的目的。
这个敲打的部位就是我们平常所说的肝经，经常敲打肝经，能够起到很好的养肝护肝效果。而在日常生活中，经常敲打的部位就是大腿到脚趾的这一段经络，拍打小腿到足部，主要是用来泻肝火，能够起到很好的养肝护肝功效。因为小腿至足部这一段肝经的穴位比较集中，而且由于我们腿部肌肉和脂肪也是比较厚的，所以在敲打的时候可以稍微用力一些，效果会更好！
1、起到减肥的功效
很多身体肥胖的人，大部分腿也是比较粗的，而且腿上的脂肪也是比较难减的，所以这个时候不妨经常敲打一下自己的肝经，能够起到加快脂肪燃烧，促进身体新陈代谢的功效。坚持下去，你就会发现自己的腿慢慢变瘦了。
2、去口臭
生活中如果有口臭，那么一说话的时候，周围的人就会闻到，真是太尴尬了。大部分人有口臭，主要是因为肝火旺盛导致的。因为肝火旺盛，就会造成胃火也旺，胃气上逆，就会导致口臭。所以说点平时可以敲打一下，肝经，可以起到降肝火去口臭的效果。
3、加速排毒
虽然社会经济不断的发展，我们的生活水平好了，但是周围的环境，以及我们吃的一些东西，却不是那么安全了。因此就会导致我们体内毒素过多堆积。所以说在平时多敲打一下自己的干净，可以促进身体的排毒，并且能够起到一定的养肝护肝效果，给身体一个更健康的环境。
4、帮助更好降压
生活中很多人都有，血压升高的情况，从中医理论上讲，血压升高有一个非常重要的原因就是，肝阳上亢，肾气不足。出现这样的症状，不妨通过敲打肝经上的穴位，来恢复肝的调节功能，从而可以起到一定的降压功效。
