为什么说“人卧则血归于肝”？养肝血，需杜绝7件事

在我们体内，有一个很伟大的“将军之官”。她无时无刻不在帮我们谋划，帮我们滋润着身体，濡养著身体。若是没有了它，生命之花将停止绽放，这就是我们体内的肝以及肝血。

为什么要这么说？

而这一切，还要从我们的肝说起。在传统医学看来，肝有一个比较特别的功能，那就是“藏血”。

这里的藏血要如何理解？

在传统医学看来，我们全身的血量是恒定的。若是当身体处于一个安静的状态时，我们的五脏六腑和四肢百骸就无需太多的血液来维系。因此，无需参与运作的血液就会归藏于肝。而古人所说的“人卧则血归于肝”，基本就是表达的这个意思。

因此，当身体处于运动状态，或是开始工作时，就需要更多的血液参与其中。于是，血液就会从肝中释放，到达最需要的部位。

就比如说：

①触觉灵敏。手指触摸到任何物体都能给出反馈，或是可以感知温度和质地。而这就是得到肝血濡养的结果。若是肝血不足，手指就容易麻木。此时，别说感觉灵敏了，甚至还有可能出现针刺、蚁行的感觉。

②视觉灵敏。眼睛可以看到五彩斑斓的世界，这是因为肝开窍于目。双目受肝血的濡养。因此，肝血充足的人，双目视觉就清晰正常。若是肝血不足，就容易眼花，眼涩，迎风流泪等。

③关节灵敏。关节可以任意弯曲，也可以随意活动。这也是得到了肝血濡养的结果。我们的肝主筋。若要关节筋骨伸缩自如，就离不开肝血的支持。若是肝血不足，关节就会伸缩不利。

④头发乌黑飘逸。这也是得到了肝血濡养的结果。在传统医学看来，发为血之余。若是肝血充足，头发自然不会太差。

⑤年轻时，血压很难有异常表现；若是上了年纪，血压就越容易出问题。这是因为年轻时，肝血充足，阴血可制衡肝阳。若是随着年纪的增大，肝血越来越亏少，肝阳不得制衡。于是就开始肆意疏泄，从而形成肝阳上亢、肝风内动的局面。那么此时，就容易出现血压异常。

总的来说，身体一切机能的正常运转，都无法离开肝血的濡养。因此，我们就应该要好好珍惜肝血。

很可惜，对于唾手可得的实物，我们一般都不会太过珍惜，只有在失去的时候才追悔莫及。这正如我们在肝血充足的时候，往往会肆无忌惮地耗散肝血，总觉得肝血的濡养是理所当然，当我们却忘了，肝血是会被耗散的。

在日常，我们是如何“透支”肝血的？

长时间玩手机、看电视。肝开窍于目。若是过度用眼，就会耗伤肝血。

心眼小、认死理。肝，主谋略。若是经常思虑过度，没事儿就想打点小算盘，就是在过度消耗肝血。

饮食无度、饥饱不均。不好好进食，脾就难以输布精微给肝，若肝精不足，肝血难生。

过劳。过劳会透支血液。

生闷气。生闷气，会扰乱肝气的正常行使。若是肝气伤，肝血运行必然受阻。

熬夜。晚上，除了自身休息外，也是肝血休整、生养的大好时机。

饮酒。肝血属阴，酒属阳。因此，燥烈之性的酒会伤及肝血。

总的来说，就是这些常见的不良生活习惯，导致我们不断地“透支”肝血。从而导致身体诸多问题的出现。

因此，在日常生活中，除了改善生活习惯和调整生活规律外。养护肝血，无论什么时候，都不晚。