上了年纪身上就有“老人味”？50岁后坚持5点，老了一般没味

随着年龄增长衰老加速，很多人会发觉自己有明显的变化，特别是白头发越来越多、皮肤粗糙油腻、某些部位的关节，骨骼疼痛，这些都是老化会有的标志，当然，其他细节不能忽略，才能更好保养，从而提高老年人生活质量。那么，在衰老阶段为什么会出现特殊的气味呢？

很多老年人身上有一股特殊的气味，它的来源很丰富，可能是身体散发，也可能从口腔出现。饮食带来影响、口腔卫生条件差、肝脏功能降低、不注意卫生，这些情况都会让身上这股气味挥之不去，因此，要通过正确的生活方式来调节，才能避免这种尴尬的情况出现。

做好哪些事情可以防止老人味出现？

1、清淡健康饮食

老年人要保持健康，同时避免老人味出现，应该坚持清淡健康的饮食方法。有的人胃部功能降低，除了容易胃痛、胀气、食欲不振，还可能口腔散发难闻气味，特别是饮食重口味，暴饮暴食，摄入的刺激性食物过多引发了反流性胃炎，胃部的内容物反流到食管中，会产生难闻气味。

2、注意卫生

如果可以坚持正确清洁，讲卫生这个好习惯，同样可以避免老人味出现。有的人年轻时很在意个人形象，每天都会洗澡，保持干净卫生状态，到了老年阶段这些细节被忽略了，洗澡频率降低，夏天天气闷热却出汗量多，清洁不到位皮肤会滋生细菌，累积污垢，进而产生难闻气味。如果可以及时清洁，更换新的衣物，对这种情况有改善作用。

3、不要乱用药物

老人味的来源有许多，有不少人乱用药物，也会有这股气味出现，特别是被蚊子叮咬或者某些部位的关节酸痛，经常自行购买药物涂抹患处，乱贴药膏，这些药物本身会有气味，使用过多身上也会有难闻的气味出现。有疾病应该到医院就诊，不要有乱用药物的坏习惯。

4、刷牙和漱口

50岁之后的人身上可能会有特殊气味出现，如果可以坚持饭后漱口，早晚刷牙的好习惯，会发现身上的气味减轻许多。因为大部分的气味是从口腔散发出来，没有注意漱口刷牙，食物残渣堆积，和细菌，微生物等发生作用，就容易口臭。

5、定期检查

定期进行检查，有健康问题及时处理，是需要保留的好习惯。上了年纪的人患病几率增加，疾病影响身上也会有特殊气味，其中糖尿病不断发展引发酮症酸中毒，会有一股烂苹果气味。肝脏功能降低，有严重的肝脏疾病发展，患者会出现肝臭味。还有的人肾脏病变后氨类物质产生，也会有难闻气味。需要坚持定期检查这个好习惯，有疾病及时治疗。