肾虚分为阳虚和阴虚，你是哪种虚？自测一下就能分辨，别补错了

相信大家都有听过这个问题，每次说到的时候，总会想到男性，但其实很多女性也会出现这个问题。并且你知道吗，虚也是区别的，可以分为阳虚和阴虚。你是不是会觉得男性就是阳虚，女性就是阴虚，有这样的想法就错了，因为它们是不分男女的。

并且它们表现的征兆以及后期的调理方式都是各有不同的，若是自身有这样的情况，那你要分清楚到底属于哪一种，今天我们就具体的来了解一下，它们各自有何不同。

阳虚和阴虚的有什么区别?

肾在我们身体中起着非常重要的作用，能够帮助身体代谢以及排毒，体内的很多毒素都需要它来处理，并且对于体内的其他部位也是有一定的调理作用，若是出现问题，影响的是身体的全部，需要及时的调理。

对于虚，是可以分为阳虚以及阴虚，先来了解一下阳虚，其实就是指体内的阳气不足，出现之后，常常会感觉到腰膝酸痛，且无力，同时也能够看出，整个人的精神状态不是特别的佳，常常与郁郁寡欢的情况出现。这类人群平时多怕冷，经常会有手脚冰凉的情况。

阳虚出现后，不管是男性还是女性，各自的生育能力都会受到影响，会有明显下降的情况，并且阳虚人群的身材多为肥胖者，小腹会有肿胀的情况，下肢也会有水肿的情况出现。除了身材的变化，还有出汗也是多有不同，阳虚的人，一般都是运动后才会出汗。

出现阳虚之后，针对性调理是非常的重要，因为主要是缺少阳气的缘故，那就要及时的补。平时多出门晒晒太阳，并且还要注意少碰寒冷的东西，饮食更不能贪凉，同时也要注意多运动，提高身体免疫力，补足阳气，缓解不适。

而阴虚则是完全相反的，它主要是体内的阴液亏虚，两者之前有一个共同的特点，就是腰膝酸痛且无力。精神状态相比而言要好很多，容易有急躁的情况出现，并且它是属于手脚心都偏热，常常还会有潮热的情况的出现，经常会在夜间有盗汗的情况，所以也会伴随着失眠多梦的情况发生。

阴虚的人，身材都是偏瘦的，和阳虚正相反，同时也常常会有口干舌燥的情况，喝水都没有用。这样的人需要及时的调理，可以吃一些食物，如当季新鲜的水果蔬菜，还可以喝汤补身。需要注意的事，不要熬夜，减少对身体影响，和阳虚一样，运动不能少，提高免疫力，身体才能更好的运作。

看到这里，相信大家也是可了解到，阳虚和阴虚是有所不同的，需要根据不同情况，针对性的改善。其实这两种最大的区别就是，阳虚是阳气不足，阴虚是阴液亏虚，不管是男性还是女性，都有可能出现，一旦有其中任何一种发生，最好及时的去调理，减少对身体的影响。