如果不想被第二次感染，一定要记住并做到这六点！

疫情放开以后，身边那些熟悉的不熟悉的基本都阳过了，大家好不容易熬过了第一波，但是随着过年的到来，人们欢聚迎接佳节，但这也很可能意味着各种毒株“齐聚一堂”，所以不少人又开始担心第二次感染了。

其实，根据专家的说法，在阳过一次之后，如果是面对同样的病毒，一般在3-6个月内是不太可能会二次感染的，但也不排除这种可能性，毕竟如今的毒株亚型多到七八十种，而且每个人的身体体质不一样，与体质较好的人相比，有些人更容易出现二次感染，比如婴幼儿与老人，特别是有基础病的老人，另外就是一些免疫力低的人，没有打过疫苗的人等等，都属于需要特别注意的对象。

总之，不论阳过还是没有阳过，都要注意加强自身防护，因为都有可能再次感染的风险，那么，对于我们普通人来说，如何预防，才能避免二次感染呢？建议大家不妨做好以下这几件事！

如果不想被第二次感染，一定要记住并做到这6点！

第一，尽量与人保持2米以上的距离，所以过年期间还是需要尽量少聚集，如果是进入商超、医院等人员密集场所，那么最好佩戴防护性能好的口罩，如N95，同时尽量不要久待。

第二，外出之后，尽量少触碰外面的东西，比如电梯按钮、门把手等等，回家以后，最好勤洗手，勤消毒，当然，过年来了，大多数人都回到了自己的家乡，熟人见面自然不可能做到全副武装，我们能做的还是尽量减少聚集吧。

第三，对于大多数普通人来说，如果还没有接种疫苗，还是尽量接种吧，即便起不到完全的防护作用，但多多少少可以减轻一些重症的风险，这样至少图个心理安慰。

第四，努力提升自己的免疫力，比如吃优质蛋白质，牛奶、鸡蛋、豆制品、虾、鱼、水果这种优质的蛋白质每天摄入补充，多吃富含维生素的水果蔬菜，保证充足睡眠、适当合理的运动等等。不过如果是处于阳康期间，还是建议不要进行剧烈运动。

第五，尽量少出远门，少聚集，其实前面已经强调过了，

第六，饮食与运动都是非常重要的，可以增强我们自身的免疫力，还有非常重要的一点是，心态一定要平和，如今我们已经熬过了最为艰难的第一波，相信接下来的日子一定会越来越好的。

做到以上这几点，我觉得就可以大大的避免二次感染的出现了。虽然说感染后三到六个月之内我们身体内有一定的抗体，但是因人而异，还要看个人免疫力。凡事总不是那么绝对的，再说毒株也不止一种。所以我们做好以上这些，既是保护自己也是保护家人。